Psycholog
Psychoterapia to forma pomocy oferowana osobom doświadczającym problemów życiowych, trudności przystosowawczych i kryzysów rozwojowych.
Głównym przedmiotem zainteresowania są aktualne problemy i niepewności zgłaszane przez Pacjenta.
Ponadto jest rozumiane jako wsparcie Pacjenta w identyfikacji potencjalnych sposobów rozwiązania jego problemów, które powodują emocjonalny dyskomfort, pomoc w sposobach komunikowania się oraz radzenia sobie z trudnościami, jak również we wzmacnianiu samooceny czy promowanie zdrowia psychicznego.
Poradnia psychologiczna w Krakowie
Agnieszka Budziaszek – Psycholog. Dyplomowany Psychoterapeuta Psychodynamiczny. Dyplom szkoły uzyskała w 2024 roku po całościowym czteroletnim szkoleniu w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym w latach 2020-2024.
Psychoterapia mierzy w coś więcej niż tylko przywrócenie równowagi.
W najlepszym przypadku może dać pacjentowi nowy sposób rozumienia samego siebie, pewien rodzaj wglądu, który pozwoli klientowi zrozumieć co takiego stało się w jego życiu lub co zdeterminowało charakterystyczny dla niego samego układ dążeń.
Swoją pracę poddaje regularnej superwizji u superwizorów certyfikowanych i rekomendowanych przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. W ramach szkolenia zrealizowała 250 godzin doświadczenia terapii własnej. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Prace z pacjentami rozpoczęła w 2021roku poprzez staż w Szpitalu Psychiatrycznym im. dr. J. Babińskiego w Krakowie oraz indywidualną pracę terapeutyczną w gabinecie.
Prowadzę psychoterapię osób dorosłych w obszarze zaburzeń osobowości, depresyjnych, lękowych i psychosomatycznych. Posiadam również doświadczenie w pracy psychologiczno-rehabilitacyjno-aktywizacyjnej z osobami z niepełnosprawnościami ruchowymi oraz wzrokowymi.
Psychoterapia to dla mnie oddziaływanie mające na celu pomoc osobom doświadczającym dyskomfortu psychicznego, poszukujących wglądu oraz doskonalenia swoich właściwości psychicznych. Opiera się na długotrwałym kontakcie terapeutycznym. Pomaga w uświadomieniu sobie własnych cech intrapsychicznych, które uniemożliwiają satysfakcjonujący sposób realizowania własnych potrzeb.
Dla wszystkich. Przede wszystkim dla każdego, kto mierzy się z problemami wynikającymi z różnych okresów swojego życia, ze zmianami wartości i celów życiowych, które powodują odczucie dyskomfortu psychicznego oraz jednocześnie poszukuje konstruktywnych strategii rozwiązania problemów wynikających z tych zmian.
Pierwsze kilka spotkań pozwoli na określenie problemów i celów Pacjenta oraz nawiązaniu kontaktu terapeutycznego. Wtedy też formułowany jest kontrakt, czyli ustalenia dotyczące częstotliwości i zasad, których Pacjent i psychoterapeuta powinni się trzymać w celu osiągnięcia sukcesu terapeutycznego.
Sesja trwa 50 minut i kosztuje 180 złotych.
Cele psychoterapii
Wsparcie psychologiczne opiera się na pomocy w trzech rodzajach kryzysów życiowych: kryzysu realizacji zadań życiowych, w kryzysie rozwojowym oraz kryzysie sytuacyjnym.
Skupia się na:
- pomocy prowadzącej do rozwiązania aktualnego problemu.
- pomocy w zbliżeniu się do równowagi emocjonalnej
- aktywacji i poszukiwaniu potrzebnych zasobów do rozwiązywania problemów
- zwiększenie przekonania o możliwości wpływu na swoje życie
- poprawa kontaktów interpersonalnych
- ukierunkowanie na rozwój osobisty