Pilates

reformer w Krakowie

Małe grupy

do 5 osób

Honorujemy

Multisport i Medicover

Spokojna przestrzeń

w otoczeniu zieleni

Bezpłatny

parking

Zajęcia trwają

50 minut

Pierwszy

trening od 60 zł

Zapisz się

Rodzaje zajęć

Nasze studio mieści się w otoczeniu zabytkowego dworu, w samym sercu Krakowa – na Olszy.

To wyjątkowe miejsce, w którym spokój ogrodu
i kameralna atmosfera tworzą idealne warunki do świadomego ruchu i regeneracji.

Nasze studio mieści się w otoczeniu zabytkowego dworu, w samym sercu Krakowa – na Olszy.

Partnerzy

Honorujemy Benefit Multisport i Medicover Sport — z kartą wejście do 20 zł taniej.

Nauka i pasja

Podnosimy nasze kompetencje, szkoląc się i wymieniając doświadczeniami. To dzięki współpracy łączymy do perfekcji technikę z filozofią świadomego ruchu.

Wybierz zajęcia

Idealnie dopasowane do Twoich celów treningowych

Instruktora pilatesu podaje dłonie swojej podopiecznej prowadząc ją przez ćwiczenie.

INTRO Reformer Pilates

Wprowadzenie do pilatesu na reformerze. Bezpieczny i świadomy start z reformerem.

2/5

4/5

Intesywność

Precyzja ruchu

Zobacz grafik

Uczestniczki zajęć Pilates Reformer wykonują skłon boczny na reformerze w studiu NewMedical Kraków.

REFORM YOUR BODY

Dla szukających balansu siła–mobilność. Skupione na ogólnym rozwoju sylwetki.

4/5

Intesywność

Precyzja ruchu

Zobacz grafik

Instruktorka pilates robi planka na boku, opierając łokieć o boxa reformera.

POWER PILATES

Zajęcia dla osób lubiących wyzwania siłowe. Buduje siłę, stabilizację i mięśnie głębokie.

5/5

3/5

Intesywność

Precyzja ruchu

Zobacz grafik

Trenerka pilates wspiera kobietę podczas ćwiczenia z kółkiem oporowym, unoszącym ręce nad głową. Obie znajdują się w nowoczesnym, jasnym studio pilates.

VITAL 55+ Reformer

Dla tych, którzy chcą jak najdłużej pozostać sprawni. Wspiera samopoczucie, energię i mobilność.

2/5

4/5

Intesywność

Precyzja ruchu

Zobacz grafik

Instruktorka pilates wykonuje szpagat na reformerze w NM Pilates Studio Kraków

STRETCH & RELEASE

Rozciąganie i mobilność. Pomaga osiągnąć optymalny zakres ruchu i głębokie rozluźnienie przy napięciach
i przeciążeniach.

2/5

5/5

Intesywność

Precyzja ruchu

Zobacz grafik

Instruktorka Gosia – trener personalny i prowadząca Pilates Reformer w studiu NewMedical Kraków.

MEDYCZNY Reformer Pilates

Profilaktyka i rehabilitacja. Powrót do aktywności i sprawności po przerwie.

2/5

5/5

Intesywność

Precyzja ruchu

Zobacz grafik

Instruktorka prowadzi zajęcia pilates na reformerze w studiu NewMedical Kraków.

REFORM YOUR BODY + Jumpboard

Połączenie reformera z energią jumpboardu. Klasyczny pilates, wzmacnianie i element cardio
w mocniejszym tempie.

5/5

3/5

Intesywność

Precyzja ruchu

Zobacz grafik

Nasze certyfikowane instruktorki

Instruktorka Iga – Pilates Reformer w studiu NewMedical Kraków.

Iga

Skupia się na technice i komforcie ruchu. Tłumaczy niuanse i dopasowuje trening do potrzeb grupy.

Sprawdź grafik

Instruktorka Aga – zajęcia Pilates Reformer w studiu NewMedical Kraków.

Aga

Łączy klasykę z kreatywnością. Wzmacnia, poprawia mobilność i buduje motywującą atmosferę. Prowadzi zajęcia dla seniorów.

Sprawdź grafik

Instruktorka Ola – Pilates Reformer w studiu NewMedical Kraków.

Ola

W pilatesie odnalazła regenerację i równowagę. Pomaga innym osiągnąć to samo.

Sprawdź grafik

Gosia

Trener personalny z doświadczeniem w Vinyasa Power Jodze, TRX i tańcu. Łączy metody dla maksymalnego efektu.

Sprawdź grafik

Ania

Zajęcia dopracowane i angażujące. Skupiona na sile, mobilności i elastyczności.

Sprawdź grafik

Cennik

Pierwszy
trening

od 60 zł

Zajęcia
grupowe

wejście jednorazowe 110 zł
z kartą Multisport lub Medicover 90 zł
w karnecie z kartą Multisport lub Medicover od 72 zł.

Zajęcia
indywidualne

250 zł

Zajęcia Duet dla dwóch osób

330 zł

Uwaga: Bezpłatne odwołanie możliwe najpóźniej 24 h przed zajęciami.

Zadbają o Ciebie
certyfikowane instruktorki Pilatesu.

Łączą profesjonalną wiedzę o ciele z pasją do świadomego ruchu, dbając o bezpieczeństwo i indywidualne podejście do każdego uczestnika zajęć.

Zadbają o Ciebie
certyfikowane instruktorki Pilatesu.

Wasze opinie

„Cudowne miejsce, które oferuje zajęcia Pilates w małych grupach. Wspaniała kadra i bardzo wysoki poziom wiedzy oraz umiejętności instruktorek. Polecam pracę pod okiem kadry z NM Pilates dla zdrowego kręgosłupa i ciała na lata!”

„Czujesz się jak u siebie, bez spiny i pełna profeska 🙂 Jako biegacz polecam zajęcia z Agnieszką, zna się na rzeczy!”

„Jestem po 9 zajęciach w grupie Pilates 55+na reformerach z panią AGNIESZKĄ .Pani Agnieszka bardzo ciekawie je prowadzi. Na każdych zajęciach wprowadza nowe ćwiczenia ,podnosi poprzeczkę na tych ćwiczeniach które znamy .

Pokaż więcej

Zawsze dokłada różne przyrządy i potrafi zmotywować do ćwiczeń tworząc różne konkursy z nagrodami . Interesuje się też stanem zdrowia przed zajęciami .Małe grupy na zajęciach są plusem gdyż p. Agnieszka skupia się na każdym z nas -z uczestników . Jestem bardzo , bardzo zadowolona z tych zajęć i mam plan chodzenia na nie przez cały rok gdyż jestem po nich silniejsza ,bardziej rozciągnięta ,wiem że trzymam się prosto i towarzyszy mi uśmiech .”

„Panuje tu kameralna, przyjazna atmosfera, a instruktorki podchodzą do każdego indywidualnie, dbając o prawidłową technikę i komfort podczas treningu. Przed zajęciami mieliśmy możliwość omówienia naszego doświadczenia w grupie, co pozwoliło na dostosowanie poziomu zajęć. Gorąco polecam każdemu!”

„Zajęcia z Klaudią były super ciekawe i profesjonalne. Na pewno wrócę! :)”

Znajdziesz nas tutaj

NM Pilates Studio mieści się w zielonym otoczeniu zabytkowego Dworu Potockich na Olszy, w centrum Krakowa. Spokojna przestrzeń, łatwy dojazd i bezpłatny parking.

Dane kontaktowe

+48 12 300 48 48

pilates@nmedical.pl

Andrzeja Sokołowskiego 19, 31-436 Kraków

Grafik zajęć

Pierwszy trening 65 zł

Godziny otwarcia

Poniedziałek – Piątek: 8:00 – 22:00
Sobota: 8:00 – 18:00

Dlaczego warto trenować pilates na reformerze?

Urządzenie to zmienia podejście do ruchu i pozwala osiągnąć wyjątkowe efekty.

Pełna transformacja ciała

Reformer angażuje nawet te mięśnie, o których istnieniu możesz nie wiedzieć. Dzięki systemowi sprężyn i płynnemu oporowi wzmacniasz całe ciało, poprawiając postawę, elastyczność i siłę.

Bezpieczny trening dla każdego

Ćwiczenia na reformerze są doskonałe zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, a także dla tych, którzy wracają do formy po kontuzji. Reformer wspiera i chroni stawy, pozwalając na bezpieczny i efektywny trening.

Smukła sylwetka bez obciążeń

Zapomnij o ciężarach i męczących powtórzeniach. Trening na reformerze to połączenie siły i precyzji, które modeluje ciało, wydłuża mięśnie i pomaga osiągnąć upragnioną smukłość.

Innowacyjność i harmonia

Każdy ruch na reformerze jest płynny i kontrolowany. To trening, który łączy umysł i ciało, zapewniając nie tylko efekty fizyczne, ale także wewnętrzny spokój i relaks.